2026.03.22
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【成長期の痛み、我慢していませんか？】
【成長期の痛み、我慢していませんか？】
✔️ 膝の下が痛い（オスグッド）
✔️ かかとが痛い（シーバー病）
✔️ 運動後・走ると痛む
✔️ 試合が近いのに不安…
それ、成長期特有の負担＋筋肉バラ…
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